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Journal d'entraînement Fitnote24 - Journal d'entraînement pour la salle de sport

Il y a quelques années, une idée m'est venue : une application pratique pour ceux qui visitent régulièrement une salle de sport ou qui font régulièrement de l'exercice dans leur salon. Un moyen simple de tenir un registre de votre entraînement et de suivre vos progrès au fil du temps. Maintenant, c'est disponible.

Si vous allez déjà à la salle de sport et essayez d'écrire votre entraînement dans un cahier, alors avec cette application, vous aurez tous les outils dont vous avez besoin. Avec une base de données détaillée des exercices, de leur exécution et des résultats obtenus, vous n'aurez pas à vous souvenir de chaque détail de l'exercice. Vous pourrez voir le graphique des résultats par groupes musculaires et saurez quand vous devez vous concentrer sur un groupe musculaire spécifique.

De plus, l'application peut analyser les données collectées et vous donner un plan d'entraînement approprié. Elle peut également ajouter des détails à votre exercice : poids, nombre de répétitions et durée de repos. L'interface utilisateur vous permet de saisir rapidement les détails, ainsi que de les modifier ultérieurement.

Vous pouvez utiliser l'application de deux manières : comme un simple journal d'entraînement et comme un plan d'exercice. Le premier est plus basique. Vous pouvez écrire des exercices, puis enregistrer le nombre de répétitions et de repos. C'est la meilleure option si vous voulez simplement consigner les mouvements que vous faites. Le second est beaucoup plus complet. Vous pouvez entrer vos objectifs et définir les poids, les répétitions et le repos. C'est idéal pour les débutants ou pour les athlètes avancés qui veulent améliorer leurs compétences.